九個【必須堅持】喝駱駝奶的(de)理(lǐ)由！速速收藏！
作者：廣州駝峰源乳業 發布時間：2022-1-3 浏覽量：601
人體需要四十多種均衡營養素來維持身體機能的(de)正常運作，一(yī)旦飲食不均衡（如(rú)偏食、挑食、不良的(de)生活形态），容易造成營養失衡，這時補充營養輔助食品就變得至關重要。
接下來，圍觀日常生活中環境影響、不良習慣及特殊需求的(de)九大表現，告訴您，健康營養補給的(de)急迫性。
1、食品所含營養素減少
大量使用化學(xué)肥料、室內(nèi)栽培、提早采收及存儲時間過長(cháng)等，讓食物失去(qù)很多營養素。盡管我們吃了蔬菜水果，但攝取到的(de)維生素、礦物質卻已不多。
2、生活中有害物質增多
生活環境中，充斥着許多有害物質，如(rú)食物中的(de)農藥、空氣中的(de)紫外線、土壤中的(de)有害重金屬和(hé)化學(xué)物質等，都會傷害人體并迅速消耗體內(nèi)的(de)營養素。
3、生活壓力較大
長(cháng)期生活在壓力下，會影響免疫系統或自(zì)主神經，這已是衆所周知。例如(rú)：壓力會引起胃炎，造成鈣質或其他營養素無法吸收的(de)惡性循環。為(wèi)了對抗壓力，人體會在體內(nèi)消耗掉大量的(de)鋅、鎂、泛酸、維生素等營養素。
4、外食頻率增高(gāo)
現代人忙碌的(de)生活形态，使外食機率大大提升。外食易造成營養攝取不均衡，另外，外食攝取過多油、鹽，易造成身體機能的(de)衰退。
5、不當的(de)食物處理(lǐ)
食物在洗、切、烹調等過程中，如(rú)處理(lǐ)不當，很容易造成營養的(de)流失，尤其是水溶性的(de)維生素，容易在過度的(de)清洗中流失。
6、偏食及飲食習慣不良
不良的(de)飲食習慣或偏好某些食物，易造成營養攝取不均衡。
7、特殊疾病或健康狀況
腸胃系統不好，會直接或間接影響營養素的(de)消化吸收。消化吸收不好的(de)人，即使吃得再多，也不見得能達到身體所需，因此更需要做(zuò)适當的(de)補充。
8、不良的(de)生活習慣
抽煙，熬夜，喝酒，吃夜宵，失眠多夢，使身體處于疲累的(de)狀态，會降低(dī)和(hé)阻擾營養素的(de)吸收，易造成營養素流失與營養不足。
9、營養素的(de)不同需求
每個年(nián)齡層、性别，對營養素的(de)需求都不盡相同，應依個人不同的(de)需要及健康情況，做(zuò)适當的(de)調配，才能維持健康所需。
接下來，圍觀日常生活中環境影響、不良習慣及特殊需求的(de)九大表現，告訴您，健康營養補給的(de)急迫性。
1、食品所含營養素減少
大量使用化學(xué)肥料、室內(nèi)栽培、提早采收及存儲時間過長(cháng)等，讓食物失去(qù)很多營養素。盡管我們吃了蔬菜水果，但攝取到的(de)維生素、礦物質卻已不多。
2、生活中有害物質增多
生活環境中，充斥着許多有害物質，如(rú)食物中的(de)農藥、空氣中的(de)紫外線、土壤中的(de)有害重金屬和(hé)化學(xué)物質等，都會傷害人體并迅速消耗體內(nèi)的(de)營養素。
3、生活壓力較大
長(cháng)期生活在壓力下，會影響免疫系統或自(zì)主神經，這已是衆所周知。例如(rú)：壓力會引起胃炎，造成鈣質或其他營養素無法吸收的(de)惡性循環。為(wèi)了對抗壓力，人體會在體內(nèi)消耗掉大量的(de)鋅、鎂、泛酸、維生素等營養素。
4、外食頻率增高(gāo)
現代人忙碌的(de)生活形态，使外食機率大大提升。外食易造成營養攝取不均衡，另外，外食攝取過多油、鹽，易造成身體機能的(de)衰退。
5、不當的(de)食物處理(lǐ)
食物在洗、切、烹調等過程中，如(rú)處理(lǐ)不當，很容易造成營養的(de)流失，尤其是水溶性的(de)維生素，容易在過度的(de)清洗中流失。
6、偏食及飲食習慣不良
不良的(de)飲食習慣或偏好某些食物，易造成營養攝取不均衡。
7、特殊疾病或健康狀況
腸胃系統不好，會直接或間接影響營養素的(de)消化吸收。消化吸收不好的(de)人，即使吃得再多，也不見得能達到身體所需，因此更需要做(zuò)适當的(de)補充。
8、不良的(de)生活習慣
抽煙，熬夜，喝酒，吃夜宵，失眠多夢，使身體處于疲累的(de)狀态，會降低(dī)和(hé)阻擾營養素的(de)吸收，易造成營養素流失與營養不足。
9、營養素的(de)不同需求
每個年(nián)齡層、性别，對營養素的(de)需求都不盡相同，應依個人不同的(de)需要及健康情況，做(zuò)适當的(de)調配，才能維持健康所需。
- 上一(yī)篇：《駱駝乳與健康》：駱駝乳防癌抗癌的(de)作用
- 下一(yī)篇：聚焦新品，創新升級！駝峰源新品震撼發布
